OBJETIVOS:
«Todo lo que se tensa en exceso termina por romperse» es la idea detrás de esta charla. A veces, con la resiliencia no alcanza. Manual para tiempos de incertidumbre te ofrece estrategias para blindar tu bienestar cuando (casi) todo se ve incierto.

Los participantes obtendrán:

Una comprensión profunda y amable acerca de cómo las personas enfrentamos las situaciones de cambio.
Seis estrategias para blindarte frente a contextos de incertidumbre.
Cuatro prácticas que te permitirán construir el optimismo necesario para transformar desafíos en oportunidades.

CONTENIDOS:
Durante la actividad, se explorarán los siguientes ejes temáticos:

Parte 1: el cambio
Etapas psicológicas del cambio y cómo podemos transitarlo de un modo más optimista y amable con nosotros mismos.

Parte 2: blindate contra la incertidumbre
Aprenderás seis estrategias que te permitirán protegerte frente a contextos adversos:

Esto también pasará
Nada es tan grave como parece
Si no podés mejorar las cosas, no las empeores
Mantené una perspectiva global e histórica
Si otro puede, yo también
Amigate con tus monstruos

Parte 3: construí optimismo
Cuatro prácticas que te van a permitir construir el optimismo que necesitás para poner en marcha cualquier cambio significativo en tu vida:

Gratitud
Sacalo del sistema
Evitá noticias y personas tóxicas
Estructurá tu día para evitar el descontrol

METODOLOGÍA: Se trata de una charla amena y dinámica, con conceptos aterrizados a tierra. Se propiciará, asimismo, el intercambio de opiniones sobre los temas abordados.

DESTINATARIO:
Todas aquellas personas que se encuentren transitando momentos de cambio a nivel profesional o personal y que deseen desarrollar las competencias que les permitan tomar las riendas de su futuro.

CONSULTAS E INSCRIPCIONES: inscripciones@faiia.com.ar.